jak się

jak koledzy wyżej a na dodatek do mnie chodzi dziewczyna na tajski i bjj i nie marudzi a ma 17 lat, w sparingach to ona okłada a my lekko oddajemy nic się nie martw idź a sama zobaczysz że było warto

witaj. gere rozpoznasz po dzialniu, jak wrzucisz porcje 1,5-2h po posilku, to po 15-20 minutach juz powinna zaczac sie rozkrecac dajac wrazenie, ze mozesz przenosic gory, duzy zastrzyk energii, lekka termogeneza, zwieksozna potliwosc. co do allegro z tego co widac to ten nowy w bialej puszcze jest na gerce

Wystarczy przejść się do sklepiku z takimi płynami i tam powinni doradzić. A jak nie to można spytać okulisty. On wie najlepiej ;]

antiCastro ktoś Ci każe nie jeść tego mięsa?? Twój wybór,więc sie licz z tym że nie będzie wszystko po Twojej mysli,bo dieta najważniejsza. Jak na 2 lata to cienko

Hahaha dobre "niełamcie się chłopaki" rzeczywiście jestem bardzo załamany z tego powodu, a to że niejesz mięsa to już twój wybór i niezmienia on faktu że fotki są BARDZO słabe. Wyglądasz jak przeciętny człowiek niemający nic do czynienia z tym sportem. Pozdro

Troszke jak grubcio wygladasz, wiec glownie wez sie za tk. tluszczowa,a nie centymetry

no jak z komputerowego forum to sie nie dziwie

dużo czasu poświęcasz , ja 2 kanpki i jabłko jem w 5 min , ale jeśli chodzi o konkretne posiłki to około 15-20 min jak mi się nigdzie nie śpieszy.

u mnie to wygląda różnie....jak jestem w szkole to czasem na lekcji jajka się wsuwa i to wtedy jeść ich 15min nie da rady

dałem tylko przykład Więc nie bądzi na mnie zły jak ja zaczynałem zrobilem bład i teraz boje sie rboic plecy pozdrawiam

Zależy jak często jest impreza. Nie jesteś zawodowcem, więc nie mierzysz efektów w miligramach tłuszczu czy milimetrach na centymetrze w pasie. Ja nieważne czy na masie, czy redukcji, pozwalam sobie raz na jakiś czas na imprezę, ale wtedy jest to porządna impreza, dużo niezdrowego żarcia i alkoholu, co sprawia, że następnego dnia jem znacznie [...]

na mnie jack3 działał jak nalezy przy 2 miarkach a tez nie jestem zbyt podatny na stymulanty. jeżeli nie ma noxa a bardzo Ci zależy zeby coś kupic to mozesz spróbować jacka3d. ja się nie zawiodłem

w tym rzecz, że ja jestem bardzo odporny na stacki przed treningowe, nie stosowałem ich wielu, a jak stosuje wogóle nie pije energetyków. Może tak mam genetycznie. raczej ma ograniczone możliwości. Pytałem tylko o te najmocniejsze. Fakt faktem- albo jack3d za stówe albo znów nox na saszetki. a boję się, że przekombinuje co byście wybrali?

Dzięki:) To się na pewno przyda:) Jak bym mógł to na 100% byś dostał sog'a:D

jak jeszcze potrzebujesz odezwij sie na priv dam namiary

ręce opadają jak czytam - trener poradził , tylko jakby to było bezpośrednio na jego zajęciach to by go samemu wiózł albo dzwonił. wnioskuję że macie po 12-17 lat i boicie się że rodzice wam zabronią trenować , jednak zdrowie jest ważniejsze .

jezeli chodzi o mase nada sie jak kazdy inny:-))

wrzuć obliczenia to się sprawdzi jak to liczyłeś

[...] podoba ci sie hst? wjtk - ponieważ hst posiada nieco inne zasady niz tradycyjny trening. Pozatym, to tak obszerna metoda, ze trzeba poświecic jej nieco wiecej uwagi, a nie wrzucać ją do jednego kotła z innymi. pozatym, jak narazie (prawie) zaden zadowowy kulturysta tą metodą nie trenuje.. Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-06-24 14:59:24

mozliwe, ze na cyklach taki trening dla nich poprostu nie wystarczy. ale wiekszość osób zawodowcami nie jest, takze przeszkód nie ma --edit-- onkelfaka mysle ze jak za jakis czas wrócisz do hst znów miło sie zaskoczysz Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-06-24 22:56:11